לעמוד על הידיים
,כמו מתעמלת
ובלי לצאת מהבית.
בואי לתרגל בשיטה שלי👇🏼

תמיד רצית לדעת לעמוד על הידיים ?
ולא ידעת מאיפה להתחיל
תכירי את הקורס הדיגיטלי
שמשנה את כללי המשחק.

אם אנחנו לא מכירות,
אז היי אני שיר 🧚🏻
מאמנת אקרובטיקה, מורה ליוגה אשטנגה וספורטתרפיסטית.
פיתחתי שיטה שהעברתי בעשרות סנדאות פרונטליות, והביאה מאות אנשים לעמוד על הידיים בקלות.
עכשיו איגדתי את כולה לתוך סטודיו דיגיטלי ראשון מסוגו בארץ.
אחרי הצבא לא הצלחתי לעמוד על הידיים כמו בימיי כמתעמלת.
כששילבתי את עולם היוגה ועולם ההתעמלות יחד הגעתי להישגים מטורפים - כאלה שחלמתי עליהם בתור מתעמלת מתחרה.
מאז אני מאמינה בשילוב הקסום של העולמות האלה.
הקורס מלמד אותך לעמוד על הידיים דרך החיבור של עולם היוגה לגוף ולנשימה,
עם תרגילי חיזוק מעולם ההתעמלות האקרובטית.
מה היופי? את לא צריכה ניסיון.
רק תלחצי פליי ותני לי להוביל אותך במסע לעמידת הידיים המושלמת.
אני תמיד אהיה שם איתך במרחב הדיגיטלי
לוודא שאת לא סתם מתרגלת,
אלא עושה את זה נכון😉

אז איך זה עובד?
הקורס כולל בתוכו את כל האימונים שאת צריכה כדי להצליח עמידות ידיים וכל זה בלי לצאת מהבית!
בין אם את מתרגלת מתחילה לגמרי בעולם ההפוכים,
או מנוסה אבל רוצה לקדם את התרגול שלך - הקורס בנוי במיוחד בצורה בה לוקח אותך יד ביד מההתחלה, ועד הסוף
עד לעמידת הידיים המושלמת
פרקי הקורס:
✨חימום ותרגילי חיזוק
✨טכניקות בסיס להפוכים
✨עמידת אמות
✨כללים וחיזוקים לעמידות ידיים
✨תוכניות אימונים מובנות - בין 15-30 דקות לאימון.
התוכניות גמישות כך שאת יכולה להתאים כל תוכנית אימון ללו"ז שלך.
בנוסף, בהצטרפות לקורס הדיגיטלי תקבלי הטבה מיוחדת
לכל שאר מסלולי סטודיו האונליין שלי 🎁 רק לנרשמות!
כי אם את כאן – את לא צועדת לבד.
את מתחייבת לעצמך, ואני מתחייבת ללוות אותך בדרך.
הצטרפי עכשיו וגלי את הפוטנציאל המלא שלך – על המזרן ומחוצה לו.
מה עוד מחכה לך בקורס?
למי זה מתאים?✨
הקורס מותאם לכל הרמות -
גם אם את מתרגלת מתחילה או מנוסה בהפוכים.
למי זה לא מתאים?🙏🏼
נשים בהריון.








